¡Hola, soy Sylvia Rodriguez!

Nutricionista peruana especializada en alimentación basada en plantas.

Tag: breakfast

Dulce

Healthy Pancake stack

Quieres comer todos estos panqueques en tu desayuno sin usar toneladas de harina ? Te enseño el truco para que queden así de esponjosos. Solo

Seguir leyendo >
Nutrición

Beneficios de la canela

La usamos para sazonar algunas comidas pero en pequeñas cantidades. Si sigues leyendo este post vas a querer utilizarla muchísimo más. 1. Potente anti coagulante.

Seguir leyendo >
Recetas

Omelette vegano

Solo necesitas: 1/2 taza harina de garbanzos 1/2 taza agua tibia Al gusto sal y condimentos naturales Al gusto verduras En un bowl mezclen todos

Seguir leyendo >
Nutrición

¿Tomar café es malo?

Esta es una pregunta que casi todos mis pacientes me hacen y me imagino que ustedes también quieren saber la respuesta, así que les recomiendo

Seguir leyendo >
Bebidas

Extracto desinflamante

Este extracto es perfecto para afecciones inflamatorias. Te recomiendo tomarlo en ayunas todas las mañanas. 1 unidad pepino 4 cm cúrcuma fresca 3 cm kión

Seguir leyendo >
Dulce

Mugcake de limón

En menos de 5 minutos un postre saludable, bajo en carbohidratos y suuuper rico. Hasta podría fácilmente ser un desayuno. 3/4 taza harina de almendras

Seguir leyendo >
Recetas

Egg nest

Esta receta es como para salir de la rutina de comer un típico pan con huevo, se ven super lindo y es muy nutritivo. 2

Seguir leyendo >