¡Hola, soy Sylvia Rodriguez!

Nutricionista peruana especializada en alimentación basada en plantas.

Dulce

Apple pie bowl

Perfecto para un desayuno lleno de proteína y fibra. También es una buena opción para un snack o postre saludable que puedes hacer en menos

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Queque de Okara

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”] Okara es el sobrante de la leche de soya, es súper versátil y puede servir para hacer muchas

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Baked Oatmeal

Comer avena en mis desayunos se ha vuelto uno de mis hábitos favoritos, en bowl, fría, panqueques y esta al horno es una de mis

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Budín de peras

En tan solo 15 minutos 😏 Esta opción puede ser un desayuno que podemos tener ya listos y ahorrarnos tiempo, también puede ser un postre

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Gomitas saludables

Esta receta súper fácil de hacer y no tiene nada que envidiarle a las gomitas regulares que están llenas de azúcar y sustancias artificiales. 2

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