¡Hola, soy Sylvia Rodriguez!

Nutricionista peruana especializada en alimentación basada en plantas.

Leche de avena casera

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Es de mis leches favoritas, súper económica y queda cremosa, perfecta para hacer un cappuchino con extra espuma.

Solo necesita:

  • 1 taza de avena en hojuelas
  • 2 tazas y media de agua

Preparación:

Lo único que tienes que hacer es licuar la avena con el agua, pasarla por un colador de tela y guardar el contenido en una botella de vidrio. Eso es todo! Te va a durar entre 4 a 5 días en la refrigeradora con tapa hermética.

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