Ya no más excusas! Puedes desayunar en tan solo dos minutos algo práctico, fácil de hacer, rico y saludable. O también tienes la opción de hacer este postre express sin culpa para la hora que más te provoque.
| 3 cucharadas | avena en hojuelas |
| 1 unidad | huevo |
| 1/2 | manzana |
| 1/2 | durazno |
| Al gusto | stevia, canela, nuez moscada |
| Al gusto | Yogurt griego |
Mezcla todo en una taza grande (Mug) y al microondas por 1 a 2 minutos. Te recomiendo que primero le pongas 1 minuto y si es necesario le pongas 2.
Encima le puse proteína con un poco agua, pero también podrías usar yogurt griego, cacao con miel… lo que más te guste
Carbohidratos complejos, fibra y proteínas ideales para cualquier momento del día.