¿Desayuno en 2 minutos?: Mugcake de avena

Ya no más excusas! Puedes desayunar en tan solo dos minutos algo práctico, fácil de hacer, rico y saludable. O también tienes la opción de hacer este postre express sin culpa para la hora que más te provoque.

3 cucharadas avena en hojuelas
1 unidad huevo
1/2 manzana
1/2 durazno
Al gusto stevia, canela, nuez moscada
Al gusto Yogurt griego

Mezcla todo en una taza grande (Mug) y al microondas por 1 a 2 minutos. Te recomiendo que primero le pongas 1 minuto y si es necesario le pongas 2.

Encima le puse proteína con un poco agua, pero también podrías usar yogurt griego, cacao con miel… lo que más te guste

Carbohidratos complejos, fibra y proteínas ideales para cualquier momento del día.

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