¡Hola, soy Sylvia Rodriguez!

Nutricionista peruana especializada en alimentación basada en plantas.

¿Cómo hacer un acai bowl?

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Este plato súper rico que puede servir de desayuno como para un postre saludable está muy de moda y muchas veces los restaurantes exageran con los precios. Así que aquí te enseño como preparar tu propio acai bowl en casa.

1 unidad plátano de seda congelado
1/2 unidad ó 130g pulpa de acai
1/2 taza berries congelados a elección
1 chorrito leche de almendras o agua

Lo único que tienen que hacer es licuar todos los ingredientes utilizando una cantidad mínima de leche vegetal o de agua solo para que puedan licuar de mejor forma hasta obtener una mezcla tipo helado.

Luego, sirvan en un bol y agreguen los toppings que más les guste. Por ejemplo frutas como plátano, fresas, kiwi, semillas, grano, flores comestibles, etc.

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