¡Hola, soy Sylvia Rodriguez!

Nutricionista peruana especializada en alimentación basada en plantas.

Category: Bebidas

Bebidas

Leche de avena casera

Es de mis leches favoritas, súper económica y queda cremosa, perfecta para hacer un cappuchino con extra espuma. Solo necesita: 1 taza de avena en

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Leche dorada

Esta receta ahora súper común en restaurantes, es una bebida que empecé a tomar hace 6 años (lo sé, ya que fue uno de mis

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Tónico Inmune

Este tónico yo lo preparo en el momento y tomo en ayunas cada vez que siento que mi cuerpo necesita una ayuda para elevar más

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Shot Antigripal

No hay mejor manera que curarnos con alimentos, así que les dejo esta receta antigripal para evitar tomar millones de pastillas que no van al

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Extracto desinflamante

Este extracto es perfecto para afecciones inflamatorias. Te recomiendo tomarlo en ayunas todas las mañanas. 1 unidad pepino 4 cm cúrcuma fresca 3 cm kión

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Batido de proteínas casero

Les enseño a hacer un batido de proteínas post entrenamiento sin necesidad de usar suplementos, totalmente casero y natural. Tiene aproximadamente 23 gramos de proteína!

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“Yogurt” vegano de fresa

Para aquellos intolerantes a la lactosa, personas que no consumen lácteos, vegetarianos, veranos o simplemente personas que desean probar cosas nuevas, está receta está realmente

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