Nutrición
Alimentos para una tiroides sana
1 de cada 10 peruanos tiene algun problema de tiroides y es verdad, yo recibo mas del 40% de mis pacientes con este tipo de
1 de cada 10 peruanos tiene algun problema de tiroides y es verdad, yo recibo mas del 40% de mis pacientes con este tipo de
No importa si eres o no vegano estos alimentos tienen grandes beneficios para tu salud. Aquí pongo la cantidad de calorías y el aporte de proteínas
No es malo medir tus porciones ni tampoco comer sano con intuición ✨Pero… • Si tienes un objetivo físico ya sea porque el sobrepeso te
Vemos constantemente que nuestro cuerpo puede ser milagrosamente desintoxicado por tomar jugos un par de días. Pero lo que no sabemos es que lo único
Yo lo que busco con este post es darles mi opinión acerca del tema que esta en las conversaciones de muchos estas ultimas semanas. Yo
La vitamina B12, es una vitamina complicada. Eso se debe a su mecanismo de absorción que es único y a que cuenta con análogos que
Bueno no, no voy a recomendarles ninguna píldora mágica que los haga bajar de peso porque si ya haz leído algunos de los artículos que
Sin importar que seas vegano o no, el hierro es un micronutriente esencial en tu dieta. Como función principal, este hierro es encargado de la
Estas semanas de examines y estrés pueden hacer que nuestra alimentación se desvíe un poco del buen camino. Y es que ya sea cuando estamos
Cuando pensamos en road trip creo que lo último que se nos viene a la mente es la palabra “saludable”. Y es que así tengamos
Estamos en una época donde muchas veces no sabemos realmente que creer. Leemos que comer huevo es muy bueno debido a su calidad en proteínas,
Creo que nadie se salva de haber pasado un mal rato luego de comer, sobre todo fuera de casa o algo por ahí que para
La spirulina es un microalga muy conocida ya que se le otorgan beneficios milagrosos desde ayudar a bajar de peso, a subir de peso y
Nos concentramos siempre en solo la alimentación y en el deporte cuando tenemos un objetivo en mente, ya sea bajar grasa o subir masa muscular
Veo cada vez más personas veganas en consulta o personas que quieren llevar una dieta a base de plantas. Por otro lado, aumentan las preguntas
Ya estamos cerquita a Navidad así que se me ocurrió hacerles una lista de regalos que si bien puedes REGALAR a alguien más, puede ser
¿No puedes empezar tu día sin una taza de café? Te dejo estos 5 superfoods que te darán mucha más energía! 1. Maca: 100% peruana!
Llegan estos días menos esperados… y pasa que a la mayoría sufre por dolores, cambios de humor y sobre todo la desesperante ansiedad por cosas