¡Hola, soy Sylvia Rodriguez!

Nutricionista peruana especializada en alimentación basada en plantas.

Beneficios de la coliflor

Compartir este post:

No les voy a negar que mi amor por la coliflor nació hace un par de años y que antes no la soportaba.

Es súper versátil y además tiene muchas propiedades nutricionales 📝:
-Tiene sustancias anti cancerígenas como sulforafanos que ayudan a disminuir el riesgo de contraer esta enfermedad.
-Es bajísima en calorías, alta en fibra, y mucho potasio y folato.
*Pacientes con gota no se excedan en el consumo de coliflor!

 

Comparte este post:

Únete

Y recibe primero las últimas recetas, posts, tips y los mejores consejos an tu correo. ¡Entérate de todo!

Navega el blog

Por categorías

Busca recetas

Por categorías